Медики объяснили, почему долго спать вредно для фигуры

0
44

Ученые обнаружили,что люди, которые привыкли спать днем, могут испытывать проблемы со здоровьем.

Врач-терапевт Евгения Максимова прокомментировала результаты исследования, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.

Вообще сон может быть как полезен, так и вреден для здоровья.

Например, доказано, что недостаток сна приводит к ожирению. Но к излишнему весу может привести и избыток сна.

Речь идет именно о дозировках. Если человек недополучает должное количество часов отдыха, можно компенсировать это дневным сном.

Читайте также: Ученые рассказали, почему вредно долго спать на выходных

Если же он просыпается в 12 часов дня, а потом спит еще и днем или вечером, это, конечно же, будет чревато негативными последствиями для здоровья.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

3 + 1 =